Хочу хорошо выглядеть ...!!!

Я понял, что хочу хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. НО КАК??

Ё-маё .... весить 96 кг - это реально много и...что греха таить, я был просто Жирный!.

Просыпаюсь каждое утро не раньше 9 утра и я уже устал! Не говоря уже об обеде)).

Наверняка многие узнают себя в том, что я описал.

Однажды я разговаривал с человеком по имени Анатолий и он спросил:

"сколько тебе лет?"

"32" - ответил я.

"Да ты реально толстый, посмотри!" - весело сказал он.

....думаю....

у меня давление 150/100, одышка, я плохо сплю и постоянная тяжесть и слабость

Я жил так годами и думал, что я стройный, подтянутый и привлекательный молодой человек) - кто то даже, чтобы не обидеть(наверно) - называл это солидностью, нормальный мужик!

...мне надоело...

Я понял, что хочу прекрасно себя чувствовать и хочу хорошо выглядеть.

... КАК??

раньше, я регулярно делал попытки что-то изменить - ходил в тренажерный зал, старался вставать пораньше, голодал 32 дня(без еды), тащил своё туловище на турник и болтался, как сарделька... ел отдельно белки, жиры и углеводы.

Хочу хорошо выглядеть...крутилось в голове.

.....я захотел поменяться по серьезному.

Это оказалось просто, настолько просто, что поначалу я даже не понимал..

Как вода может повлиять на процессы в организме, сколько надо пить, какая еда действительно необходима.. и что такого в этой грёбаной Концепции здоровья...чем она так проста и эффективна?...

Почему эти люди в 40 - 45 лет уже выглядят на десятку меньше?

Но я решил делать. Я ничего не терял и был решительным. Вот что получилось

хочу хорошо выглядеть

хочу хорошо выглядеть

хочу хорошо выглядеть

Я здоров, полон сил, подтянут и прекрасно выгляжу!!

Сейчас я иду по улице и смотрю на таких же " солидных" "стройных " и " подтянутых" как когда то был я. Это женщины и мужчины, молодые парни и девушки. Большинство из них пока не знает, что это просто - следить за своим здоровьем, хорошо выглядеть и великолепно себя чувствовать.

Им никто не показал пример и не направил. Хотя это действительно Круто - чувствовать себя хорошо. А сейчас к тому же и модно!

Человек не должен быть ходячим ленивым куском сала, боятся сьесть что то не то, выбирать одежду которая скрашивает его два живота. Он должен быть красивым, здоровым и гордится этим!

подумайте сами и посмотрите на себя со стороны! возможно вы еле ходите от тяжести, или у вас двойной как был у меня и, что еще хуже тройной подбородок.

Если у вас есть вопросы как?, что надо делать... - напишите мне. Неважно, кто Вы и сколько лет.... Вполне вероятно - вы созрели для того, чтобы что то делать.

А если еще не готовы - просто подпишитесь на группы в соцсетях. Добавьте сайт в закладки и продолжайте следить за новостями, интересными статьями в блоге и моим личным опытом и наблюдениями в сфере здоровья.

С уважением, Дмитрий Кравчук! полное видео с моим результатом можно посмотреть тут